logo
+380 99 626 36 42
+380 68 700 79 77

Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

ID товара:   12250

520 грн

Есть в наличии

Авторы: Джон Арден  
Переводчики: Юлия Константинова  

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский  
Обложка: Твёрдая
Год издания: 16

ISBN:   9785001001751
К-во страниц: 304 стр.
Размер: 212x148x20
Масса: 456 грамм

Image:
Product Name: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
URL:
SKU: 12250
gtin: 9785001001751
Description:

 Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.
Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

Из книги вы узнаете:

  • о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
  • о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
  • о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;
  • о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
  • о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
  • о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
  • о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.


От автора
   Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.

   У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

 Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.
Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

Из книги вы узнаете:

  • о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;
  • о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;
  • о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;
  • о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;
  • о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;
  • о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;
  • о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.


От автора
   Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.

   У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

Написать отзыв о товаре!

Имя:
Email:
Пожалуйста, оставьте свой комментарий