logo
+380 99 626 36 42
+380 68 700 79 77

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

ID товара:   8987

425 грн

Есть в наличии

Авторы: Шарлотта Марки  
Переводчики: Мария Кульнева  

Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский  
Обложка: Твёрдая
Год издания: 2015

ISBN:   978-5-9614-5036-1
К-во страниц: 266 стр.
Размер: 240x170x19
Масса: 556 грамм

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. 
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. 

Написать отзыв о товаре!

Имя:
Email:
Пожалуйста, оставьте свой комментарий

Издательства